خواننده مشهوري كه مردان را عمداً ایدزی می‌کرد

 

خواننده مشهور آلمانی این روزها درگیر یک پرونده جنجالی شده است. ناژا در ۱۷سالگی باردار می‌شود و در آن زمان متوجه می‌شود که  به ایدز مبتلا شده است! او مدت‌ها با یک فوتبالیست سنگالی در ارتباط بود تا اینکه در بین سال‌های ۲۰۰۴ تا ۲۰۰۶ با افراد دیگری نیز ارتباط پیدا می‌کند.

 

در تمامی این سال‌ها او با تمام مرداني كه با او دوست مي شدند رابطه جنسی برقرار می‌کند بدون اینکه از بیماری خود به آنها چیزی بگوید و همین کار او باعث می‌شود که تعدادی از این مردان به ایدز آلوده شوند!

حالا دادگاه او را به جرم ارتباط با افراد مختلف بدون آگاه کردن آنها از بیماری خود محاکمه می‌کند. ناژا در دادگاه اعلام کرد که قبول دارد قربانیانش را از این موضوع مطلع نکرده است اما هیچ کدام از آنها را مبتلا به ایدز نکرده است و این موضوع را قبول ندارد.

اگر دادگاه او را مجرم بداند بین ۶ماه تا ۱۰سال به زندان محکوم خواهد شد!.../آخرین نیوز



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : 24linuxhosting

 

 

غمی که با زمستان می آید

 

به نظر می‌رسد تیره و تاری زمستان به درون برخی افراد راه می‌‌یابد، تیرگی که خلق و خوی آنها محزون می‌کند.

 

به گزارش سلامت نیوزانجمن روانپزشکی آمریکا در اواخر دهه ۱۹۹۰ افسردگی زمستانی را با عنوان اختلال خلقی فصلی (SAD) شناسایی کرد، اکنون این نام مخفف یعنی SAD بیشتر در ذهن‌‌ها مانده است. نوردرمانی، که شامل نشستن در جلوی نور مصنوعی درخشان برای نیم‌ساعت یا بیشتر در هر روز، خلق و خوی برخی از افراد مبتلا به این عارضه را بهبود می‌بخشد. اما داروهای ضدافسردگی هم ممکن است همین تاثیر مفید را داشته باشند. همچنین شواهدی وجود دارد، هر چند شواهد موردی، وجود دارد که افراد مبتلا به SAD اگر مدت بیشتری را در بیرون از خانه باشند، پرده‌های جلوی پنجره‌ها را کنار بکشند، روشن‌تر کردن فضای درون خانه- یا به طور خلاصه انجام دادن اقداماتی برای افزایش قرارگیری در مقابل نور خورشید- احساس بهتری پیدا می‌کنند.

 

همین امر در مورد بسیاری از ما که معیارهای تشخیص SAD را نداریم، اما هنوز در حین روزهای کوتاه زمستان احساس افسردگی می‌کنیم، صدق می‌کند.

 

 

حالتی مانند خواب زمستانی؟

 

افرادی که دچار افسردگی هستند، معمولا خلق اندوهگین‌شان را به صورت بروز دوره‌های متناوب تجربه می‌کنند. از این لحاظ مبتلایان به افسردگی زمستانی تنها این تفاوت را با مبتلایان به افسردگی معمول دارند، که نوسان‌های خلق‌شان بر اساس فصل‌هاست، و معمولا افسردگی‌شان در پاییز شروع می‌شود و تا بهار ادامه پیدا می‌‌کند. البته گونه‌ای از افسردگی تابستانی هم وجود دارد، که تعداد افراد کمتری را مبتلا می‌کند.

 

مبتلایان به SAD در زمان‌های دیگر سال هم افسرده می‌شوند، اما تعریف انجمن روانپزشکی آمریکا ایجاب می‌کند که دوره‌های افسردگی فصلی در افرادی که این تشخیص در آنها داده می‌شود، "به طور قابل‌ توجهی بیشتر" از دوره‌های افسردگی غیرفصلی باشد.

 

و اگر دقیق‌تر سخن بگوییم، تشخیص SAD نیاز به آن دارد که دو سال متوالی افسردگی غیرفصلی نداشته باشید. روانپزشکان همچنین با کار سخت افتراق دادن افسردگی ناشی از رویدادهای زندگی که معمولا در پاییز و ابتدای زمستان رخ می‌دهند- مانند آغاز مدرسه، بیکاری فصلی- از افسردگی ناشی از خود فصل پاییز و زمستان روبرو هستند.

 

اغلب ما نسبتا بدون احساس عدم تعادل زمستان را می‌گذرانیم، زیرا قرارگیری به نور‌های مصنوعی درون خانه به ما کمک می‌کند که با این فقدان نور طبیعی تطبیق کنیم. اما نور درون خانه ممکن است برای مبتلایان به SAD بیش از حد ضعیف باشد.

 

اینکه دقیقا کمبود نور چگونه بر خلق و خوی این افراد اثر می‌گذارد، هنوز باید پاسخ داده شود.البته نور محرکی برای بینایی است: نور سلول‌هایی را در شبکیه در عقب چشم تحریک می‌کند که پیام‌هایی را به نواحی از مغز که ادراک دیداری را خلق و پردازش می‌کنند، می‌فرستند. اما راه‌های عصبی دیگری از شبکیه به سایر بخش‌های مغز هم وجود دارد، از جمله هسته فوق کیاسمایی، بخشی از هیپوتالاموس که به تنظیم بسیاری از فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن ما (مانند خوابیدن، تنظیم درجه حرارت بدن) با یک چرخه شبانه‌روزی یا ۲۴ ساعته کمک می‌‌کند.

 

بنابراین بر اساس یک نظریه ساعت زیستی در مبتلایان به SAD دچار اختلال می‌شوند: ساعت‌درونی‌ بدن‌‌شان که بوسیله هسته فوق‌کیاسمایی در مغز هدایت می‌شود، به جای اینکه فرمان بیدار و فعال بودن را به آنها بدهد، آنها را خواب‌آلود می‌کند.

 

نوردرمانی زمان می‌گیرد و مشکلاتی هم دارد، فرد باید مدت زیادی در روز را در مقابل آن چراغ‌ها بگذراند. کاربرد داروهای ضدافسردگی آسان‌تر است. در حال حاضر در سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از داروی بوپروپیون با نام تجاری Wellbutrin برای مبتلایان به SAD تایید کرده است. این تایید بر مبنای چندین بررسی بوده‌اند که نشان داده‌اند مصرف این دارو در صورتی که در پاییز پیش از بروز علائم شروع شود، می‌تواند از علائم SAD پیشگیری کند.

 

همچنین بررسی‌های دیگر نشان‌داده‌اند که داروهای فلوکستین (Prozac)، سرترالین (Zoloft) و سایر داروهای ضدافسردگی گروه "مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) ممکن است به این بیماران کمک کنند.

 

در حاضر افراد برای برطرف شدن علائم جت‌زدگی (به هم ریختن چرخه و خواب و بیداری در سفرهای هوایی طولانی) از قرص‌‌های ملاتونین استفاده می‌کنند، اما این قرص‌ها ممکن است برای SADهم مفید باشند. یک بررسی نشان داده است که مصرف قرص‌های ملاتونین در بعدازظهرها به برخی از مبتلایان به SAD کمک می‌کند تا ساعت‌های زیستی‌شان را تنظیم شود.

منبع:salamatnews.com



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : 24linuxhosting

 

 

آدامس

 

 

و جالب است كه مشتريان اصلي آدامس را جوانان تشكيل مي‌دهند و خانم‌ها بيشتر از آقايان آدامس مي‌جوند‌‌. داستان‌هاي زيادي در مورد آدامس و اختراع آن وجود دارد‌. مثلا گفته مي‌شود كه در سال 1993 باستان‌شناسان جسد مردي با قدمت 9 هزار سال را كشف كردند كه شواهد مربوط به جسد نشان مي‌داد او در حال جويدن مداوم نوعي ماده رزيني آغشته به عسل بوده كه در اثر يك حادثه كشته شده است‌. مطالعات دقيق‌تر نشان داد كه اين فرد يك نوجوان بوده است‌‌.

 

يونانيان باستان علاقه فراواني به جويدن آدامس داشته‌اند و سرخپوستان مايا هم مواد رزيني خاصي را مي‌جويدند‌. فرمولاسيون مدرن آدامس از دهه 1860 آغاز شد‌. در آن سال‌ها صمغ ازگيل آمريكايي يا همان صمغ آدامس وارد ايالات متحده شد و تلاش‌هايي توسط يك دندانپزشك به نام دكتر تامس ادمز مي‌خواست نوعي لاستيك جديد اختراع كند، اما حاصل كارش به آدامس تبديل شد‌.

 

آدامس توليد دكتر ادمز كه در مغازه خودش فروخته مي‌شد با اقبال مشتريان مواجه شد‌‌. از اين ماجرا‌ها كه بگذريم شايد به اين سوال برسيم كه آدامس مفيد است يا مضر‌‌. در خصوص فوايد و مضرات آدامس تحقيقات و مطالب زيادي گفته شده كه مرور آنها مي‌تواند دوستداران آدامس را به يك ارزيابي برساند‌‌.

 

 

كنترل استرس با آدامس

براساس تحقيقات انجام شده در دانشگاه تگزاس، جويدن آدامس در هنگام استرس، احساس بهتري را به شخص مي‌دهد و توصيه مي‌شود كه در زمان استرس و فشار‌هاي روحي از آدامس استفاده كنيد‌‌. هنگامي كه عصبي هستيد سعي كنيد آدامس بجويد چرا كه اين كار شما را آماده براي جويدني سخت و شديد مي‌كند و در نتيجه اين كار مي‌تواند فك شما را زود خسته كند‌‌.

 

جويدن خيلي سخت باعث چاقي و درد و سوزش در ناحيه آرواره مي‌شود‌. همچنين مي‌تواند عارضه‌اي را با نامTMJ به وجود بياورد‌‌. اين حالت باعث درد در ناحيه سر و گردن مي‌شود و باز و بسته كردن آرواره را با مشكل مواجه مي‌كند‌‌. اگر شما هر كدام از اين علائم را در خود مشاهده كرديد چند روزي را به آرواره خود استراحت بدهيد و از جويدن آدامس پرهيز كنيد، در صورتي كه علائم از بين نرفت حتما با پزشك خود مشورت كنيد‌‌.

 

 

آدامس بعد از جراحي روده

شواهد علمي بيشتر تاييد مي‌كند كه جويدن آدامس در بهبود حال بيماران پس از جراحي روده تاثير مفيد دارد‌‌. به گفته پژوهشگران؛ عمل جويدن، اعصاب دستگاه هاضمه را تحريك مي‌كند‌‌. اين يافته كه در نشريه «آرشيو جراحي» منتشر شده پس از بازبيني اطلاعات حاصل 5 آزمايش اخير با حضور 158 بيمار به دست آمده است‌‌. پژوهشگران مي‌گويند؛ آدامس جويدن با تحريك اعصاب دستگاه هاضمه روند بازگشت عملكرد روده به حالت طبيعي و سالم را سرعت مي‌بخشد‌‌.


هم‌اكنون متخصصان در آزمايشات ديگري به دنبال پاسخ اين سوال هستند كه دريابند آيا با اين روش زمان مورد نياز براي بستري شدن در بيمارستان جهت بهبودي از عمل جراحي هم كاهش پيدا مي‌كند؟

 

در هريك از اين آزمايشات، ‌يك گروه از بيماران آدامس بدون قند را 3 بار در روز پس از انجام جراحي و براي يك دوره 5 تا 45 دقيقه مي‌جويدند و بعد با گروه ديگري از بيماران مقايسه شدند كه آدامس نجويده بودند‌. آدامس جويدن اندكي شبيه به خوردن است و باعث آغاز حركات روده‌اي مي‌شود‌. هرگونه جراحي شكمي مي‌تواند عملكرد روده‌ها را كند و آرام كرده و حداقل تا 50 درصد كاهش دهد‌. اين وضعيت مي‌تواند مشكلات جدي را در پي داشته باشد‌‌. اما با وجود اين مطالعات پژوهشگران معتقدند كه مطالعات بيشتر در اين زمينه بايد صورت گيرد تا مطمئن شوند كه نتايج بدست آمده تصادفي نيستند‌‌. پژوهشگران مي‌گويند؛ اگر آدامس جويدن بتواند چنين تاثيري داشته باشد در مبلغ قابل توجهي كه براي درمان اين بيماران مصرف مي‌شود، صرفه‌جويي خواهد شد و هزينه بيمارستان كاهش پيدا مي‌كند‌‌.

 


آدامس راآهسته بجويد

به توصيه متخصصان، اگرچه آدامس جويدن در مواقعي كه دچار تنش و استرس هستيد مي‌تواند در بهبود حال شما و تخفيف تنش موثر باشد، اما بايد مراقب باشيد كه در اين كار افراط و زياده‌روي نكنيد‌‌. متخصصان متذكر مي‌شوند كه وقتي شما تحت استرس و فشار رواني هستيد ممكن است با شدت و فشار آدامس بجويد كه اين كار مي‌تواند آرواره شما را فرسوده كرده و تحليل ببرد‌‌.

 


مضرات آدامس

بدي‌هاي آدامس هم كم نيست و گاهي خواص خوب جويدن آدامس هم ممكن است درخصوص برخي افراد نتيجه عكس داشته باشد‌‌. مثلا استفاده از برخي خمير دندان‌ها و برخي آدامس‌ها بيش از خرابي دندان‌ها، موجب انتقال و حفظ باكتري‌هايي مي‌شوند كه عفونت ايجاد شده توسط آن باكتري‌ها در بدن، نهايتاً موجب ايجاد يا تشديد بيماري‌هاي قلبي مي‌شود‌‌. جويدن برخي آدامس‌ها، موجب افت فشار خون مينيمم و افزايش ضربان قلب در بيماران قلبي شده و احتمال خطر را در آنان افزايش مي‌دهد‌‌.

 

گاهي جويدن آدامس‌هاي شيرين شده با برخي شيرين‌كننده‌ها موجب بروز واكنش‌هاي حساسيتي در برخي افراد مي‌شود‌. ضمناً محققان اعلام كرده‌اند كه جويدن آدامس در بعضي افراد حساس و مستعد، موجب تحريك دستگاه گوارش مي‌شود‌. به علاوه مطالعه ديگر، مؤيد بالا رفتن احتمال خطر سرطان زبان در كساني بود كه آدامس‌هايي با طعم دارچين، زياد جويده بودند‌‌.



ادامه مطلب

 

  مراسم اختتاميه بخشهاي اصلي چهارمين جشنواره و نمايشگاه بين المللي رسانه هاي ديجيتال

 

به گزارش رواط عمومي سازمان تبليغات اسلامي، مراسم افتتاحيه اين نمايشگاه روز پنجشنبه 15 مهرماه و در ساعت 15 با حضور وزير فرهنگ و ارشاد اسلامي، مسئولان ذيربط و علاقه‌مندان به رسانه‌هاي ديجيتال برگزارشد.

 

همچنين بايد افزود: نمايشگاه امسال در 70 هزار متر‌مربع و در قالب 850 غرفه برگزار شده است كه از نظر كمي و كيفي در مقايسه با سال‌هاي گذشته رشد بسيار خوبي را داشته است. در اين نمايشگاه 800 نرم‌افزار رسانه‌اي، 15 هزار پايگاه اينترنتي وبلاگ، 56 بازي رايانه‌اي حضور دارند كه قريب ‌به اتفاق اين نرم‌افزارها براي نخستين بار ارائه شده‌ است.

جريان‌سازي و بستر‌سازي براي توليد و توسعه محتواي منطبق بر فرهنگ بومي، ملي و اسلامي در حوزه رسانه‌هاي ديجيتال، توسعه خط و زبان فارسي در محيط رايانه و ابزارهاي ديجيتال از اهداف برگزاري اين جشنواره و نمايشگاه است.

 

گفتني است، چهارمين جشنواره و نمايشگاه بين المللي رسانه هاي ديجيتال از روز جمعه 16 مهرماه در مصلاي بزرگ امام خميني (ره) آغاز به كار كرده و تا روز شنبه 24 مهر اين نمايشگاه ادامه خواهد داشت.

زمان بازديد از نمايشگاه از ساعت 10 الي 21 است.



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : 24linuxhosting

 

قلعه نصوری

 

 

قلعهٔ نصوری واقع در شهر بندر طاهری از توابع بخش مرکزی شهرستان کنگان یکی از اثرهای تاریخی و از نقاط دیدنی استان بوشهر در جنوب ایران است.



«قلعهٔ نصوری» در ۲۵۰۰ کیلومتری خاور استان بوشهر قرار گرفته‌است. قلعهٔ نصوری به «قلعه شیخ» نیز مشهور بوده‌است، و متعلق به اوایل دورهٔ قاجاریه است. ساخت قلعه به امر شیخ جبار نصوری درحدود ۱۸۰ سال پیش انجام یافته و معمار آن علی اضعر شیرازی بوده‌است. مصالح به کاررفته، سنگ‌های بزرگ و ملاط آن گل و گچ است. دَر ورودی قلعه از سمت جنوب و رو به خلیج فارس است که دارای دَر بزرگ چوبی با گل میخ و کنده کاری است. ب

 

 

قلعه نصوری

 

 

عد از ورودی اصلی یک هشتی بزرگ وجود دارد که دارای هشت طاقچه ساده‌است. زمانی که انسان از هشتی وارد حیاط بیرونی می‌شود؛ در جبهه شمالی آن یک ردیف پلکان به طبقه دوم منتهی می‌شود و یک درب چوبی ساده، آن را به اندرونی وصل می‌کند. در جبهه باختری نیز یک پلکان به طبقه دوم می‌رود. در این طبقه یک ایوان با ستون‌های سنگی و گچبری‌های جالب وجود دارد. این ایوان از طرف پنچ در چوبی به اتاقی راه می‌یابد که باختر آن قرار دارد.

 

در این اتاق یک گچ بری با تزیینات گل و بوته وجود دارد که فاقد هرگونه تزیین است و در جبهه باختری از طریق پلکانی به طبقه دوم راه می‌یابد. این بنا دارای بادگیری همانند بادگیرهای ساختمان‌های ساحلی خلیج فارس است. این بنا ویژگی معماری ساختمان‌های قاجاریه را دارد. قلعه دارای ایوان ستون داری در طبقه دوم می‌باشد. تزیینات گچ بری مربوط به این قسمت است. سبک کار و تراش آن‌ها شبیه ستون‌های بازار وکیل شیراز است. گچ بری‌ها شامل شاخ و برگ گل و بوته، فرشتگان و پرندگانی است که بر رونق و زیبایی قلعه افزوده‌است.

 

 

قلعه نصوری

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : 24linuxhosting

 

 

 

هفته فشن

 

 

هفته فشن بهار و تابستان 2011 لندن آغاز شد. لندن به مدت شش روز و شش شب، میزبان جمعیت و گروه های فشن خانگی و بین المللی است و 66 نمایش کت واکی در طی این روز ها به نمایش درخواهد آمد.

در صورتی که هفته فشن لندن نمی‌تواند درآمدی مانند هفته های مهم فشن نیویورک، میلان و پاریس داشته باشد اما نشان داده است که یکی از بزرگترین تجارت های فشن انگلیس است.

 

هفته فشن

 

مدلی از بتی جکسون در هفته فشن لندن

 

هفته فشن

 

از افراد برجسته این هفته فشن میتوان ویوین وستوود، پل اسمیت، استلا مک کارتی و بتی جکسون را نام برد.

اما ترومن , کیم کارداشیان,گوئینت پالترو, و بازیگران میلیونر زاغه نشین در این مراسم علاوه بر نام های شناخته شده فشن، لندن معمولا به استعدادهای جدید و تازه ای که در صحنه طراحان پدید آمده است، اعتماد می کند. ستارگان جدید فشن، در لندن بیش از سایر پایتخت های فشن می درخشند و مورد توجه قرار می گیرند.

 

 

تعدادی از تصاویر این هفته مد

 

هفته فشن

 

 

هفته فشن

 

 

هفته فشن

 

 

هفته فشن



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : 24linuxhosting

 


نارگیل

 

 

نارگيل با نام علمي (Cocos nucifera) گياهي است كه ابتدا در جنوب آسيا كشت مي ‌شد و در حال حاضر به صورت درخت نارگيل در تمام مناطق استوايي وجود دارد.

مردم اقيانوس آرام از تمام قسمت‌ هاي اين درخت استفاده کرده و آن را به عنوان يك غذاي اصلي مصرف مي ‌كنند.

درخت نارگيل، درختي است زيبا و تنومند که به صورت قائم رشد کرده و بدون انشعابات مي ‏باشد.

برگ ‏هاي آن بسيار بزرگ و زيبا است.

گل‏هاي اين گياه زرد و نارنجي مي ‏باشد.

ميوه‏هاي نارگيل بيضي شکل و سبز هستند که با يک پوسته سخت قهوه اي پوشيده شده‏اند.


نارگیل

 

 

در قاعده ميوه ي نارگيل سه سوراخ وجود دارد که چشم هاي نارگيل ناميده مي شوند.

گوشت اين ميوه سفيد رنگ و چرب است و درون آن با يک شيره يا مايع شيرين پر شده است.
قسمت‏هاي قابل استفاده:

ريشه، گل آذين و دانه (پوسته، آب و روغن هسته) قابل استفاده مي ‏باشند.

ضرب المثلي درباره ي نارگيل بين مردم اقيانوس آرام معروف است که مي گويد هر کس که درخت نارگيل مي کارد، براي خودش و بچه هايش، لباس، ظرف، نوشابه، غذا و خانه درست مي کند. اين نشان مي دهد که تمام قسمت هاي اين درخت، مفيد و قابل استفاده هستند.
فوايد قسمت هاي مختلف درخت نارگيل:

 

ريشه‏:

قابض، ادرارآور(مدر) و کرم کُش.

 

شيره گل:

شيرين و مطبوع، تب‏بُر، مقوي باء(تقويت کننده ي نيروي جنسي)، نشاط آور، مدر و سمّي.

 

پوسته:

مدر (ادرارآور) و برطرف کننده‏ ي بوي بد

 

مغز:

شيرين، خنک کننده، روغني، اشتهاآور، مقوي باء، ملين(ضد يبوست) و نيروبخش

 

آب:

شيرين و گوارا، خنک کننده، هضم کننده، مقوي باء ، ادرارآور ، کرم کش و نيروبخش

 

روغن:

شيرين، ضد عفوني کننده، دافع حشرات، هضم کننده، مقوي باء، اشتهاآور و تقويت کننده موي سر

 

 

اثرات درماني نارگيل:


* اسهال:

آب نارگيل يک غذاي ايده‏آل براي جايگزين کردن مايعات از دست رفته در اسهال مي‏ باشد.

 

* سنگ‏هاي ادراري (مانند سنگ مثانه):

براي درمان سنگ‏هاي ادراري، گل ‏هاي نارگيل را خشک کرده و پودر کنيد و سپس آن را با ماست بخوريد.

 

* سردرد:

آب نارگيل سردردي را که در اثر تماس زياد با نور خورشيد بروز مي کند، تسکين مي ‏دهد.

 

* کرم‏ها:

جوشاندن ريشه نارگيل با مقدار کمي از انقوزه براي پاک سازي و رهايي از کرم ‏هاي روده بسيار نافع است.

 

* زخم و جراحت:

روغن کهنه نارگيل، تسکين دهنده سريع زخم ‏ها مي ‏باشد.

 

* استفراغ:

اضافه کردن شکر، عسل و پودر فلفل به آب نارگيل يک ترکيب مطلوب براي پيشگيري از استفراغ مي‏ باشد.

 

* زخم‏هاي دهاني:

غرغره کردن شيره ي حاصل از نارگيل چرخ و رنده شده براي تسکين و معالجه‏ ي زخم‏هاي دهان مفيد است.

 

* خارش:

در خارش‏هاي معمول، شير نارگيل براي کاهش التهابات سودمند و کاربردي است.

 

* جاي زخم (اسکار):

پوست درخت‏ انجير مقدس هندي و انجير معابد را در شيرنارگيل به صورت خمير در آورده و در سرتاسر زخم‏ ها بماليد. اين کار به تسکين و ترميم پوست به دليل خاصيت‏ قابض و مغذي بودن اين ترکيب، کمک مي‏ کند.

 

* اگزما:

چند عدد سير را در روغن نارگيل بيندازيد و روي شعله گاز قرار دهيد تا رنگ آن تيره شود. سپس اين سيرها را در روغن نارگيل له کنيد. بعد، آن را از صافي رد نماييد. اين مخلوط يک ترکيب موثر براي رفع التهابات ناشي از اگزما است.

 

* رشد موها:

شستشوي موها با شيره نارگيل يک عمل بسيار موثر براي تغذيه قسمت ‏هاي انتهايي ريشه‏ ي موها است. اين کار در بين هندي‏ ها که موهايي بسيار جذاب دارند، شايع است.

 


چند نکته:

* شيره ي نارگيل با شير نارگيل متفاوت است. شيره ي نارگيل همان مايع آبکي درون نارگيل است، اما شير نارگيل از جوشاندن مخلوط مساوي آب و گوشت نارگيل خرد شده حاصل مي شود، به طوري که وقتي به حالت کف آلود درآمد آن را از شعله بر مي دارند و سپس صاف مي کنند.

 

* نارگيل به دليل داشتن چربي زياد و مواد مغذي، چاق كننده است.

 

* نارگيل هنگامي كه نارس است مقدار بيشتري شيره دارد، ولي به تدريج كه ميوه مي‌ رسد مقدار شيره آن كمتر مي شود. پس براي اطمينان از تازه بودن نارگيلي که مي خريد، آن را تکان دهيد تا صداي شيره ي آن را بشنويد. دقت کنيد که نارگيل سنگين تر، تازه تر است.

 

* اين ميوه به دليل گرم بودن ممكن است در گرم مزاجان مشكلاتي ايجاد كند. لذا اين گونه افراد بايد آن را با ميوه‌هاي ترش، ليمو و يا هندوانه بخورند.

 

* نارگيل دير هضم است، بنابراين کساني که دچار ناراحتي هاي گوارشي هستند، بايد هنگام مصرف آن مراقب باشند.

 

* با اين که روغن نارگيل يک روغن گياهي است، اما داراي مقدار زيادي چربي اشباع مي باشد. به همين دليل افراد دچار چربي خون بالا و بيماران قلبي نبايد از روغن نارگيل استفاده نمايند.



ادامه مطلب

 

.

 

آماده کردن کودک برای زندگی اقتصادی بهتر

 

 

در این بخش شما را با برخی راه‌های آماده‌سازی كودك برای كسب درآمد بیشتر و آشنایی غیرمستقیم با هزینه و پس‌اندازهایمعقول آشنا می‌كنیم:



خانواده نقش مهمی در آماده كردن فرزندان برای زندگی بهتر در آینده دارد. جنبه اقتصادی نیز باید برای آماده‌سازی كودك مد نظر قرار گیرد. در این بخش شما را با برخی راه‌های آماده‌سازی كودك برای كسب درآمد بیشتر و آشنایی غیرمستقیم با هزینه و پس‌اندازهای معقول آشنا می‌كنیم:



ـ پول را برای فرزندانتان هدف قرار ندهید بلكه آن‌‌را ابزاری برای رسیدن به هدف بدانید.




ـ در تنظیم برنامه اقتصادی خانواده، از فرزندانتان نظرخواهی كنید و نظرشان‌ را در جمع خانواده، مطرح و از برنامه و نظرهای زیبای آنان با توجه به سن و سال‌شان تشكر كنید. با این كار می‌توانید تفكر اقتصادی فرزندانتان را تقویت كرده و‌ به شخصیت اجتماعی آنان، جهت‌ ببخشید.



ـ سعی‌كنید در ایام فراغت تابستان، كودكانتان را به كلاس‌ها‌ و كارهایی هدایت كنید كه مورد علاقه آنان باشد تا در آینده، تخصص و حرفه‌ای بیاموزند.



ـ‌ با كودكان، بازی خرید و فروش كنید تا از این طریق، مفاهیم آموخته ‌شده در مدرسه را بخوبی در زندگی نمایشی و بعدها در زندگی واقعی، به‌كار گیرند.



ـ مهارت قناعت كردن را به كودكان‌تان‌ آموزش دهید و به آنان بیاموزید كه از وسایل زندگی خود مانند مداد، كیف و... ‌نهایت استفاده را ببرند‌. به‌عنوان مثال، ‌از بریده‌های كاغذ، برای ساخت كاردستی، محاسبات و یادداشت‌های موقتی استفاده كنند.



ـ مرز بین خساست و قناعت را برای كودكان مشخص كنید.



ـ سعی‌كنید كودكان را هرچند مدت، هنگام خرید با خود به بازار ببرید.



ـ‌ توصیه می‌شود هنگام خرید، كودكان مبلغ معامله را محاسبه و پرداخت كنند تا از این طریق، دانسته‌های آموزشگاهی به‌صورت كاربردی درآید.



ـ هرچند مدت، كودكان بالای 5 سال را با رعایت نكات ایمنی به فروشگاه محله بفرستید تا خودشان خرید كنند، در این هنگام هیچ‌گاه به دست فرزندتان یادداشتی مبنی بر اقلام خرید ندهید. بگذارید كودكتان از تمامی حواس خود در زندگی استفاده كند.



ـ
هرچند مدت، پول‌های جمع‌آوری‌شده قلك كودك‌تان را به حساب بانكی او انتقال دهید.



ـ
برای فرزندتان در بانك، حساب‌ پس‌انداز همراه با سود افتتاح كنید. در این هنگام، سعی‌كنید‌ فرزندتان با شما در بانك حضور یابد، حضور كودكان بالای 8 سال در بانك برای افتتاح حساب، بسیار لذتبخش است.



ـ اگر خودتان فروشنده كالایی هستید، گاهی از كودك‌تان برای فروشندگی كمك بگیرید و آداب فروش را به‌طور غیرمستقیم به او آموزش دهید.



ـ‌ در صورت امكان، گاهی فرزندتان را به محل كارتان ببرید تا از نزدیك با دنیای مشاغل آشنا شود و محصول كار و هنر او را خودتان یا سایر اعضای خانواده خریداری كنید. با این كار، فرزندتان از درآمد دسترنج‌ خود لذت می‌برد و همچنین برای كار و هنر بهتر در آینده، آماده می‌شود.


ـ هرچند مدت یك بار از كودكتان پول قرض كنید تا از این راه، احساس تعاون و نوعدوستی را به‌طور غیرمستقیم به او آموزش دهید.


ـ به كودكتان اجازه دهید از پس‌انداز خود، آنچه را كه دوست دارد بخرد تا یاد بگیرد زندگی، فقط پس‌انداز كردن پول نیست كه لذت بردن از امكانات هم هست.



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : 24linuxhosting

ترجمه فارسی صحیفه سجادیه نيايش چهل و پنجم
از دعاهاى امام عليه السلام است درباره ‌ى‌ وداع ‌و‌ بدرود ماه رمضان
̶    بار خدايا اى آنكه پاداش نمى خواهد (در برابر نعمتهاى خود)
̶    و اى آنكه بر‌ عطا ‌و‌ بخشش (به بندگانش) پشيمان نمى شود،
̶    و اى آنكه جزاى (كردار) بنده ‌ى‌ خود را‌ يكسان ‌و‌ برابر نمى دهد،
̶    و نعمت تو‌ در‌ آغاز است، ‌و‌ عفوت (از گناهان) تفضل است، ‌و‌ كيفرت عدل ‌و‌ داد است، ‌و‌ حكم ‌و‌ فرمانت نيكو است،
̶    اگر عطا ‌و‌ بخشش نموده اى عطايت را‌ به‌ منت نياميخته اى، ‌و‌ اگر باز داشته اى منعت از‌ روى ستم نبوده،
̶    پاداش مى دهى هر‌ كه‌ تو‌ را‌ سپاس گزارد ‌و‌ حال آنكه تو‌ سپاسگزارى را‌ به‌ او‌ الهام كرده اى،
̶    و جزا مى دهى هر‌ كه‌ تو‌ را‌ ستايش كند ‌و‌ حال آنكه تو‌ ستودن را‌ به‌ او‌ آموخته اى،
̶    مى پوشانى (گناه را) بر‌ كسى كه‌ اگر مى خواستى او‌ را‌ رسوا مى كردى، ‌و‌ بخشش مى كنى بر‌ كسى كه‌ اگر تو‌ مى خواستى او‌ را‌ منع مى نمودى، در‌ حاليكه هر‌ دو‌ سزاوار رسوائى ‌و‌ منع هستند ليكن تو‌ كارهايت را‌ بر‌ پايه ‌ى‌ تفضل ‌و‌ احسان قرار داده اى، ‌و‌ قدرت ‌و‌ توانائيت را‌ برگذشت روان نموده اى،
̶    و كسى كه‌ نافرمانى تو‌ كرده با‌ او‌ به‌ حلم رفتار نموده اى، ‌و‌ كسى را‌ كه‌ (بر اثر گناه) به‌ خود قصد ستم نموده مهلت داده اى، تو‌ ايشان را‌ به‌ مداراى خود مهلت مى دهى تا‌ هنگام رجوع ‌و‌ بازگشتن، ‌و‌ در‌ مواخذه ‌و‌ كيفر ايشان شتاب نمى كنى تا‌ هنگام توبه براى اينكه هلاك شونده ‌ى‌ ايشان برخلاف رضاى تو‌ هلاك نشود، ‌و‌ بدبختشان به‌ وسيله ‌ى‌ نعمت تو‌ بدبخت نگردد مگر پس‌ از‌ بسيارى عذر داشتن ‌و‌ پس‌ از‌ پى در‌ پى حجت ‌و‌ برهان بر‌ او، از‌ روى كرم ‌و‌ بخششى است از‌ عفو تو‌ اى بخشنده ‌ى‌ بزرگوار، ‌و‌ سودى است از‌ مهربانى تو‌ اى بردبار،
̶    توئى آنكه براى بندگانت درى به‌ سوى عفوت گشوده اى، ‌و‌ ‌آن را‌ توبه ‌و‌ بازگشت ناميده اى ‌و‌ بر‌ ‌آن در‌ از‌ وحى ‌و‌ پيغام خود راهنمائى قرار داده اى تا‌ از‌ ‌آن گمراه نشوند، پس‌ تو‌ خود كه‌ نامت جاويد (و داراى بركت است) فرموده اى: به‌ سوى خدا توبه كنيد توبه ‌ى‌ خالص ‌و‌ پاكيزه اميدوار باشيد كه‌ پروردگارتان گناهانتان را‌ از‌ شما بپوشاند ‌و‌ شما را‌ به‌ بهشتها ‌و‌ باغهائى كه‌ جويها از‌ زير (درختان) ‌آن روان است درآورد،
̶    (و آن) روزى كه‌ خدا پيامبر ‌و‌ آنان را‌ كه‌ به‌ او‌ ايمان آورده اند خوار نمى گرداند، نور ايشان پيشروى آنها ‌و‌ از‌ سمت راستشان مى رود مى گويند: پروردگارا نور ما‌ را‌ كامل گردان ‌و‌ ما‌ را‌ بيامرز، زيرا تو‌ بر‌ هر‌ چيز توانائى، پس‌ بعد از‌ گشودن در‌ ‌و‌ بپا داشتن راهنما عذر ‌و‌ بهانه ‌ى‌ كسى كه‌ از‌ آمدن به‌ ‌آن منزل ‌و‌ جايگاه غافل ‌و‌ بى خبر باشد چيست؟
̶    و توئى آنكه در‌ داد ‌و‌ ستد با‌ بندگان ‌و‌ پيشنهاد كالا در‌ بهاى ‌آن بر‌ خود افزوده اى، مى خواهى در‌ تجارت كردنشان با‌ تو‌ سود برند، ‌و‌ در‌ كوچ كردن به‌ سوى تو‌ ‌و‌ افزونى يافتن از‌ جانب تو‌ رستگار شوند،
̶    پس تو‌ خود كه‌ نامت با‌ بركت ‌و‌ احسان است برتر ‌و‌ منزه ‌و‌ پاكى فرموده اى: هر‌ كه‌ كار نيكو بجا آورد مزد او‌ ده‌ برابر خواهد بود، ‌و‌ هر‌ كه‌ كار بد كند جز مانند كار بدش كيفر داده نمى شود ‌و‌ فرموده اى: مثل كسانى كه‌ دارائيهاشان را‌ در‌ راه خدا صرف مى نمايند مانند داستان دانه ايست كه‌ هفت خوشه رويانيده كه‌ در‌ هر‌ خوشه صد دانه باشد (يك دانه هفتصد دانه بشود) ‌و‌ خدا براى هر‌ كه‌ بخواهد چندين برابر مى گرداند ‌و‌ فرموده اى كيست آنكه به‌ (بندگان درمانده ى) خدا وام نيكو دهد كه‌ خدا ‌آن را‌ برايش چندين برابر گرداند ‌و‌ نظائر ‌و‌ مانندهاى آنها (آياتى كه) از‌ افزايشهاى حسنات ‌و‌ نيكوئيها كه‌ در‌ قرآن فرستاده اى،
̶    و توئى آنكه به‌ سخن خود از‌ (عالم) غيب ‌و‌ نهان خويش ‌و‌ به‌ ترغيب خواهان نمودن خود كه‌ بهره ‌ى‌ آنان را‌ در‌ بر‌ دارد هدايتشان نمودى بر‌ چيزى كه‌ اگر ‌آن را‌ از‌ آنها مى پوشاندى چشمهاشان ‌آن را‌ درنمى يافت ‌و‌ گوشهاشان ‌آن را‌ فرا نمى گرفت ‌و‌ انديشه هاشان به‌ ‌آن نمى رسيد، پس‌ فرموده اى: مرا (به دعا) ياد كنيد تا‌ شما را‌ (به اجابت) ياد كنم ‌و‌ مرا سپاس گزاريد ‌و‌ ناسپاسى ننمائيد ‌و‌ فرمودى هر‌ آينه اگر (بر نعمت من) سپاس گزاريد شما را‌ فزونى دهم ‌و‌ اگر ناسپاسى كنيد همانا كيفر من‌ سخت است
̶    و فرمودى مرا بخوانيد تا‌ (دعا ‌و‌ درخواست را) براى شما روا سازم كسانى كه‌ از‌ عبادت ‌و‌ بندگى من‌ كبر ‌و‌ سركشى مى نمايند زود است كه‌ با‌ ذلت ‌و‌ خوارى به‌ دوزخ درآيند،پس دعاء خود را‌ عبادت ‌و‌ بندگى ‌و‌ بجا نياوردن ‌آن را‌ سركشى ناميده ‌و‌ بر‌ ترك ‌آن به‌ آمدن در‌ دوزخ با‌ خوارى تهديد نموده ‌و‌ ترسانده اى
̶    پس (از اين رو‌ بندگانت) تو‌ را‌ به‌ نعمت تو‌ ياد كردند ‌و‌ به‌ فضل ‌و‌ احسانت تو‌ را‌ سپاس گزاردند ‌و‌ به‌ سبب فرمانت تو‌ را‌ خواندند، ‌و‌ از‌ جهت درخواست افزودن نعمتت براى تو‌ صدقه دادند ‌و‌ در‌ يادآورى ‌و‌ سپاسگزارى ‌و‌ صدقه دادن براى تو‌ رهائى ايشانست از‌ خشم تو‌ ‌و‌ فيروزى آنانست به‌ رضاى تو،
̶    و اگر آفريده اى از‌ پيش خود آفريده اى را‌ به‌ مانند آنچه تو‌ به‌ ‌آن بندگانت را‌ از‌ جانب خود راهنمائى كرده اى راهنمائى مى نمود به‌ احسان ‌و‌ نعمت دادن موصوف گشته ‌و‌ به‌ هر‌ زبانى ستايش شده مى بود، پس‌ تو‌ را‌ است سپاس تا‌ آنجائى كه‌ راهى در‌ سپاس تو‌ يافت شود، ‌و‌ براى سپاس سخنى كه‌ به‌ ‌آن ستوده شوى ‌و‌ معنى ‌و‌ مقصودى كه‌ به‌ سپاس باز گردد باقى باشد،
̶    اى آنكه به‌ بندگانش نيكى ‌و‌ افزونى را‌ نعمت داده ‌و‌ آنها را‌ به‌ نعمت ‌و‌ بخشش فرا گرفته، چه آشكار است در‌ ما‌ نعمت تو‌ ‌و‌ چه فراوانست بر‌ ما‌ بخشش تو، ‌و‌ چه بسيار است مخصوص بودن ما‌ به‌ نيكى تو،
̶    ما را‌ به‌ آئينت (اسلام) كه‌ ‌آن را‌ برگزيدى، ‌و‌ به‌ طريقه ات (پيروى از‌ ائمه معصومين (ع)) كه‌ ‌آن را‌ پسنديدى، ‌و‌ به‌ راهت (احكام) كه‌ ‌آن را‌ آسان گردانيدى راهنمائى نموده اى، ‌و‌ به‌ تقرب نزد خود، ‌و‌ رسيدن به‌ كرامت ‌و‌ سود رساندن خويش بينا ساخته اى،
̶    بار خدايا ‌و‌ تو‌ از‌ كارهاى برگزيده ‌و‌ واجبات مخصوصه ماه رمضان را‌ قرار داده اى همان ماهى كه‌ ‌آن را‌ از‌ همه ماهها اختصاص داده، ‌و‌ از‌ همه ‌ى‌ زمانها ‌و‌ روزگارها برترى داده، ‌و‌ بر‌ همه ‌ى‌ وقت هاى سال برگزيده اى به‌ سبب قرآن ‌و‌ نورى كه‌ در‌ ‌آن فرو فرستادى، ‌و‌ به‌ سبب آنكه ايمان را‌ در‌ ‌آن ماه چندين برابر نمودى، ‌و‌ روزه را‌ در‌ ‌آن واجب، ‌و‌ برپا شدن (براى بندگى) را‌ در‌ ‌آن ترغيب نمودى، ‌و‌ شب قدر را‌ كه‌ از‌ هزار ماه بهتر است در‌ ‌آن بزرگ گردانيدى،
̶    سپس ما‌ را‌ به‌ وسيله ‌ى‌ ‌آن ماه بر‌ همه ‌ى‌ امتها برگزيدى، ‌و‌ به‌ فضل ‌و‌ برترى ‌آن ما‌ را‌ نه اهل ملتها ‌و‌ كيشها برترى دادى، پس‌ به‌ فرمان تو‌ روزش را‌ روزه داشتيم، ‌و‌ به‌ يارى تو‌ شبش را‌ (براى طاعت) برخاستيم، در‌ حاليكه به‌ روزه داشتن ‌و‌ برخاستن ‌آن خود را‌ براى رحمتت كه‌ ما‌ را‌ بر‌ ‌آن خواسته اى درآورديم، ‌و‌ ‌آن را‌ وسيله ‌ى‌ پاداش تو‌ گردانيديم، ‌و‌ تو‌ به‌ آنچه از‌ درگاهت خواسته شود توانائى، به‌ آنچه از‌ فضل ‌و‌ احسانت درخواست گردد بخشنده اى، به‌ كسى كه‌ قصد تقرب به‌ تو‌ كند نزديكى
̶    و اين ماه در‌ ميان ما‌ پسنديده زيست نمود، ‌و‌ با‌ ما‌ مصاحب ‌و‌ يار نيكو بود، ‌و‌ به‌ بهترين سودهاى جهانيان ما‌ را‌ سودمند نمود، سپس هنگام پايان يافتن وقتش ‌و‌ به‌ سر‌ رسيدن زمانش ‌و‌ تمام شدن شماره اش از‌ ما‌ جدا شد،
̶    از اين رو‌ ما‌ ‌آن را‌ وداع ‌و‌ بدرود مى نمائيم مانند وداع كسى كه‌ جدائيش بر‌ ما‌ بزرگ ‌و‌ دشوار است، ‌و‌ رفتنش از‌ ميان ما، ما‌ را‌ اندوهگين ساخته ‌و‌ به‌ وحشت ‌و‌ ترس انداخته ‌و‌ مانند وداع كسى كه‌ او‌ را‌ بر‌ ما‌ عهد ‌و‌ پيمان نگاهداشتنى ‌و‌ احترام رعايت كردنى ‌و‌ حق اداء ‌و‌ پرداخت شدنى ثابت است پس‌ ما‌ مى گوييم درود بر‌ تو‌ اى بزرگترين ماه خدا، ‌و‌ اى عيد (روز شادى) دوستان خد
̶    درود بر‌ تو‌ اى گرامى ترين وقتهائى كه‌ (با ما) مصاحب ‌و‌ يار بودى، ‌و‌ اى بهترين ماه در‌ روزها ‌و‌ ساعتها،
̶    درود بر‌ تو‌ ماهى كه‌ آرزوها در‌ ‌آن نزديك است، ‌و‌ كردارها(ى شايسته) در‌ ‌آن پراكنده است،
̶    درود بر‌ تو‌ همنشينى كه‌ احترام ‌و‌ گرامى داشتنش بزرگست هنگامى كه‌ بوده باشد، ‌و‌ نبودنش به‌ درد آورد هنگامى كه‌ پنهان گردد، ‌و‌ مرجع اميدى كه‌ جدائيش رنج رساند،
̶    درود بر‌ تو‌ همدمى كه‌ انس ‌و‌ خو‌ گرفت هنگامى كه‌ رو‌ آورد ‌و‌ شاد گردانيد، ‌و‌ وحشت ‌و‌ ترس افزود هنگامى كه‌ رفت ‌و‌ دردناك نمود،
̶    درود بر‌ تو‌ همسايه اى كه‌ دلها (بر اثر عبادت) در‌ ‌آن نرم ‌و‌ فروتن گرديد، ‌و‌ گناهان در‌ ‌آن كم شد (آمرزيده شد)
̶    درود بر‌ تو‌ يارى دهنده اى كه‌ (ما را) بر‌ مغلوب ساختن شيطان يارى كرد، ‌و‌ مصاحب ‌و‌ يارى كه‌ راههاى نيكى را‌ آسان نمود،
̶    درود بر‌ تو‌ چه بسيار است آزادشدگان خدا در‌ تو، ‌و‌ چه سعادتمند است كسى كه‌ به‌ سبب تو‌ احترام ‌و‌ گرامى داشتنت را‌ حفظ نمايد
̶    درود بر‌ تو‌ چه محوكننده بودى گناهان را‌ ‌و‌ چه پوشنده بودى اقسام عيبها ‌و‌ زشتى ها را‌
̶    درود بر‌ تو‌ چه طولانى بودى بر‌ گنهكاران (چون آنها از‌ ‌آن در‌ رنجند) ‌و‌ چه با‌ هيبت ‌و‌ ترس بودى در‌ دلهاى اهل ايمان،
̶    درود بر‌ تو‌ ماهى كه‌ روزها(ى ماهها در‌ فضل) با‌ ‌آن فخر ‌و‌ سرفرازى نكنند،
̶    درود بر‌ تو‌ ماهى كه‌ از‌ هر‌ چيز (گرفتارى) سلامت ‌و‌ بى گزند است،
̶    درود بر‌ تو‌ كه‌ مصاحبت ‌و‌ همراهيش ناپسند ‌و‌ معاشرت ‌و‌ آميزشش نكوهيده نيست،
̶    درود بر‌ تو‌ براى آنكه با‌ بركات ‌و‌ نيكيها بر‌ ما‌ وارد شدى ‌و‌ چركى (و كثافت) گناهان را‌ از‌ ما‌ شستى،
̶    درود بر‌ تو‌ نه آنكه وداع ‌و‌ بدرود با‌ او‌ از‌ روى دلتنگى باشد، ‌و‌ نه آنكه روزه ‌آن ترك شده از‌ جهت به‌ ستوه آمدن است،
̶    درود بر‌ تو‌ كه‌ پيش از‌ آمدنش خواسته شده بود، ‌و‌ پيش از‌ رفتنش بر‌ ‌آن اندوهناكيم
̶    درود بر‌ تو‌ چه بسيار بدى كه‌ به‌ سبب تو‌ از‌ ما‌ باز گرديده، ‌و‌ چه بسيار خير ‌و‌ نيكى كه‌ به‌ وسيله ‌ى‌ تو‌ بر‌ ما‌ روان گشته،
̶    درود بر‌ تو‌ ‌و‌ بر‌ شب قدرى كه‌ ‌آن بهتر از‌ هزار ماه است،
̶    درود بر‌ تو‌ ديروز (روزهاى گذشته) چه بسيار بر‌ تو‌ حريص ‌و‌ آزمند بوديم، ‌و‌ فردا چه بسيار به‌ سوى تو‌ شوق داشته از‌ دل آرزومنديم،
̶    درود بر‌ تو‌ ‌و‌ بر‌ فضل ‌و‌ برتريت كه‌ (به گذشتن تو) از‌ ‌آن محروم شديم، ‌و‌ بر‌ بركات ‌و‌ نيكيهاى گذشته ات كه‌ از‌ ‌آن ربوده شديم
̶    بار خدايا ما‌ اهل اين ماه هستيم كه‌ به‌ وسيله ‌ى‌ ‌آن ما‌ را‌ مقام ‌و‌ منزلت ارجمند دادى، ‌و‌ ما‌ را‌ براى (بندگى در) ‌آن توفيق عطا نمودى هنگامى كه‌ بدبختان وقت ‌آن را‌ نشناختند، ‌و‌ بر‌ اثر بدبختيشان از‌ فضيلت ‌آن محروم شدند
̶    توئى صاحب اختيار ‌و‌ كارگزار كه‌ ما‌ را‌ به‌ معرفت ‌و‌ شناسائى ‌آن برگزيدى، ‌و‌ به‌ طريقه ‌آن ما‌ را‌ راه نمودى، ‌و‌ ما‌ با‌ تقصير ‌و‌ كوتاهى به‌ توفيق ‌و‌ جورى اسباب كار از‌ جانب تو‌ روزه ‌و‌ بپا خاستن (براى عبادت در) ‌آن را‌ كارگزار شديم، ‌و‌ اندكى از‌ بسيار را‌ در‌ ‌آن بجا آورديم،
̶    بار خدايا پس‌ تو‌ را‌ است سپاس در‌ حاليكه به‌ بدكردارى اقراركننده، ‌و‌ به‌ تباه ساختن اعتراف كننده ايم، ‌و‌ پشيمانى حقيقى دلها ‌و‌ عذر خواستن زبانهامان كه‌ از‌ روى راستى است براى تو‌ است پس‌ ما‌ را‌ بر‌ (اعتراف به‌ كوتاهى در‌ اعمال ‌و‌ پشيمانى از) تقصير كه‌ در‌ ‌آن ماه به‌ ما‌ رسيده اجر ‌و‌ پاداش ده‌ پاداشى كه‌ به‌ وسيله ‌ى‌ ‌آن خير ‌و‌ نيكى خواسته شده را‌ دريابيم، ‌و‌ اندوخته هاى گوناگون را‌ كه‌ بر‌ ‌آن حريص ‌و‌ آزمنديم عوض بستانيم،
̶    و ما‌ را‌ در‌ تقصير از‌ (اداى) حق خود ملامت ‌و‌ سرزنش مكن، ‌و‌ عمرهاى ما‌ را‌ كه‌ در‌ پيش است به‌ ماه رمضان آينده برسان، ‌و‌ چون ما‌ را‌ به‌ ‌آن ماه رساندى بر‌ انجام عبادت ‌و‌ بندگى كه‌ شايسته ‌ى‌ تو‌ است ياريمان فرما، ‌و‌ بر‌ رعايت فرمانبرى كه‌ سزاوار ‌آن ماه است برسانمان، ‌و‌ عمل شايسته اى را‌ كه‌ سبب به‌ دست آوردن حق تو‌ است در‌ دو‌ ماه (ماه رمضان كنونى ‌و‌ آينده) از‌ ماههاى روزگار براى ما‌ روان ساز،
̶    بار خدايا گناه كوچك يا‌ گناه بزرگى كه‌ در‌ اين ماه به‌ ‌آن نزديك شديم، يا‌ گناهى كه‌ در‌ ‌آن بجا آورديم ‌و‌ گناه بزرگى كه‌ زير بار ‌آن رفتيم از‌ روى عمد ‌و‌ قصد از‌ ما، يا‌ فراموشى كه‌ در‌ ‌آن به‌ خود ستم كرده، يا‌ به‌ ‌آن احترام ديگرى را‌ هتك ‌و‌ پرده درى نموده باشيم پس‌ بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرست ‌و‌ ما‌ را‌ به‌ پرده ‌ى‌ (آمرزش) خود بپوشان، ‌و‌ به‌ عفو خود از‌ ما‌ درگذر، ‌و‌ ما‌ را‌ در‌ ‌آن گناه در‌ جلو چشم شماتت كنندگان قرار مده، ‌و‌ زبان طعنه زنندگان (نكوهش كنندگان) را‌ بر‌ ما‌ مگشا، ‌و‌ ما‌ را‌ به‌ مهربانيت كه‌ بريده نمى شود (هميشگى است) ‌و‌ به‌ احسان ‌و‌ نيكيت كه‌ كم نمى گردد به‌ چيزى (به كار نيكى) بگمار كه‌ سبب فرو نهادن (از ميان بردن) ‌و‌ پوشاندن (آمرزيدن) چيزى (گناهى) شود كه‌ در‌ ‌آن ماه بر‌ ما‌ نهى نموده اى،
̶    بار خدايا بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرست ‌و‌ مصيبت ‌و‌ اندوه ما‌ را‌ به‌ رفتن ماه (خير نيكى) عوض ده، ‌و‌ براى ما‌ در‌ روز عيد ‌و‌ روز روزه گشودن ما‌ نيكو ‌و‌ مبارك گردان، ‌و‌ ‌آن را‌ از‌ بهترين روزهائى كه‌ بر‌ ما‌ گذشته است قرار ده‌ كه‌ جالبترين روزها براى عفو، ‌و‌ نابودكننده ترين روزها براى گناه باشد ‌و‌ براى ما‌ آنچه از‌ گناهانمان كه‌ پنهان ‌و‌ آنچه آشكار است را‌ بيامرز،
̶    بار خدايا با‌ گذشتن اين ماه از‌ گناهان (و تقصيرات) ما‌ بگذر، ‌و‌ با‌ بيرون رفتن ‌آن ما‌ را‌ از‌ بديها ‌و‌ زشتيها بيرون بر‌ ‌و‌ به‌ وسيله ‌ى‌ ‌آن ما‌ را‌ از‌ نيك بخت ترين اهل ‌آن ماه، ‌و‌ از‌ با‌ نصيب ترين ايشان در‌ آن، ‌و‌ از‌ بهره مندترين آنان از‌ ‌آن قرار ده‌
̶    بار خدايا كسى كه‌ اين ماه را‌ به‌ طوريكه سزاوار رعايت است رعايت كرده، ‌و‌ احترامش را‌ به‌ طوريكه شايسته ‌ى‌ حفظ ‌و‌ نگهدارى است حفظ نموده، ‌و‌ به‌ احكامش به‌ طوريكه سزاوار است ايستادگى داشته ‌و‌ از‌ گناهان خويش به‌ طوريكه شايسته ‌ى‌ پرهيزگارى است پرهيز نموده يا‌ به‌ وسيله ‌ى‌ عملى كه‌ تقرب آور است به‌ سويت تقرب جسته كه‌ رضاى تو‌ را‌ براى او‌ لازم گردانيده، ‌و‌ رحمت ‌و‌ مهربانيت را‌ بر‌ او‌ متوجه نموده پس‌ از‌ توانگرى خود مانند (پاداش) او‌ به‌ ما‌ ببخش، ‌و‌ از‌ فضل ‌و‌ احسانت چندين برابر ‌آن را‌ به‌ ما‌ عطا فرما، زيرا فضل تو‌ نقصان پذير نيست، ‌و‌ گنجينه هاى تو‌ كم نمى شود بلكه افزون مى گردد، ‌و‌ كانهاى احسان ‌و‌ نيكيت نابود نمى شود، ‌و‌ عطا ‌و‌ بخشش تو‌ بخشش گوارائى است (و رنجى در‌ ‌آن نيست)
̶    بار خدايا بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرست ‌و‌ براى ما‌ مانند پاداشهاى كسى را‌ بنويس كه‌ تا‌ روز قيامت در‌ ‌آن ماه روزه گرفته، يا‌ در‌ عبادت براى تو‌ كوشش داشته است،
̶    بار خدايا ما‌ به‌ سوى تو‌ توبه ‌و‌ بازگشت مى نمائيم در‌ روز فطر ‌و‌ روزه گشودنمان كه‌ ‌آن را‌ براى اهل ايمان (روز) عيد ‌و‌ شادى ‌و‌ براى اهل دين خود (اسلام) روز اجتماع ‌و‌ گرد آمدن ‌و‌ روز تعاون ‌و‌ كمك كردن به‌ يكديگر قرار دادى از‌ هر‌ گناهى كه‌ ‌آن را‌ بجا آورده ايم يا‌ كار بدى كه‌ پيش از‌ اين كرده ايم يا‌ انديشه ‌ى‌ بدى كه‌ در‌ دل داشته ايم توبه ‌ى‌ كسى كه‌ رجوع به‌ گناهى را‌ در‌ دل نمى گذراند، ‌و‌ پس‌ از‌ توبه در‌ گناهى باز نمى گردد، توبه ‌ى‌ خالصى كه‌ از‌ شك ‌و‌ دو‌ دلى پاكيزه باشد، پس‌ ‌آن را‌ از‌ ما‌ قبول فرما، ‌و‌ از‌ ما‌ راضى ‌و‌ خوشنود باش ‌و‌ ما‌ را‌ بر‌ ‌آن ثابت گردان،
̶    بار خدايا ترس كيفر ترسيده شده ‌ى‌ (دوزخ) ‌و‌ شوق ‌و‌ دوستى پاداش وعده داده شده (بهشت) را‌ روزى ما‌ گردان تا‌ اينكه لذت ‌و‌ خوشى آنچه از‌ تو‌ مى خواهيم ‌و‌ اندوه آنچه از‌ ‌آن به‌ تو‌ پناه مى بريم دريابيم
̶    و ما‌ را‌ نزد خود از‌ توبه كنندگانى قرار ده‌ كه‌ محبت ‌و‌ دوستيت را‌ براى آنها واجب ‌و‌ لازم نموده اى، ‌و‌ از‌ ايشان بازگشت به‌ طاعتت را‌ پذيرفته اى اى عادل ترين عدالت دارندگان،
̶    بار خدايا از‌ پدران ‌و‌ مادران ‌و‌ همه ‌ى‌ هم كيشان، هر‌ كه‌ از‌ ايشان درگذشته ‌و‌ هر‌ كه‌ درنگذشته تا‌ روز رستاخيز درگذر
̶    بار خدايا بر‌ محمد پيامبر ما‌ ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرست همچنانكه بر‌ فرشتگانى كه‌ از‌ خواص درگاهت هستند درود فرستادى ‌و‌ بر‌ او‌ ‌و‌ بر‌ آلش درود فرست همچنانكه بر‌ پيامبران فرستاده شده ات درود فرستادى ‌و‌ بر‌ او‌ ‌و‌ آلش درود فرست همچنانكه بر‌ بندگان شايسته ات درود فرستادى، ‌و‌ بهتر از‌ ‌آن اى پروردگار جهانيان، چنان درودى كه‌ بركتش به‌ ما‌ برسد، ‌و‌ سودش ما‌ را‌ دريابد، ‌و‌ از‌ جهت ‌آن دعاى ما‌ مستجاب شود، زيرا تو‌ كريمتر كسى هستى كه‌ به‌ او‌ رو‌ آورده شده، ‌و‌ بى نيازكننده تر كسى هستى كه‌ بر‌ او‌ اعتماد شده، ‌و‌ بخشنده تر كسى هستى كه‌ از‌ فضلش درخواست شده ‌و‌ تو‌ بر‌ هر‌ چيز توانائى
متن عربی صحیفه سجادیه (45)
(وَ كَانَ مِنْ دُعَائِهِ عَلَيْهِ السَّلَامُ فِي وَدَاعِ شَهْرِ رَمَضَانَ)
اللَّهُمَّ يَا مَنْ لَا يَرْغَبُ فِي الْجَزَاءِ وَ يَا مَنْ لَا يَنْدَمُ عَلَى الْعَطَاءِ وَ يَا مَنْ لَا يُكَافِئُ عَبْدَهُ عَلَى السَّوَاءِ. مِنَّتُكَ ابْتِدَاءٌ، وَ عَفْوُكَ تَفَضُّلٌ، وَ عُقُوبَتُكَ عَدْلٌ، وَ قَضَاؤُكَ خِيَرَةٌ إِنْ أَعْطَيْتَ لَمْ تَشُبْ عَطَاءَكَ بِمَنٍّ، وَ إِنْ مَنَعْتَ لَمْ يَكُنْ مَنْعُكَ تَعَدِّياً. تَشْكُرُ مَنْ شَكَرَكَ وَ أَنْتَ أَلْهَمْتَهُ شُكْرَكَ. وَ تُكَافِئُ مَنْ حَمِدَكَ وَ أَنْتَ عَلَّمْتَهُ حَمْدَكَ. تَسْتُرُ عَلَى مَنْ لَوْ شِئْتَ فَضَحْتَهُ، وَ تَجُودُ عَلَى مَنْ لَوْ شِئْتَ مَنَعْتَهُ، وَ كِلَاهُمَا أَهْلٌ مِنْكَ لِلْفَضِيحَةِ وَ الْمَنْعِ غَيْرَ أَنَّكَ بَنَيْتَ أَفْعَالَكَ عَلَى التَّفَضُّلِ، وَ أَجْرَيْتَ قُدْرَتَكَ عَلَى التَّجَاوُزِ. وَ تَلَقَّيْتَ مَنْ عَصَاكَ بِالْحِلْمِ، وَ أَمْهَلْتَ مَنْ قَصَدَ لِنَفْسِهِ بِالظُّلْمِ، تَسْتَنْظِرُهُمْ بِأَنَاتِكَ إِلَى الْإِنَابَةِ، وَ تَتْرُكُ مُعَاجَلَتَهُمْ إِلَى التَّوْبَةِ لِكَيْلَا يَهْلِكَ عَلَيْكَ هَالِكُهُمْ، وَ لَا يَشْقَى بِنِعْمَتِكَ شَقِيُّهُمْ إِلَّا عَنْ طُولِ الْإِعْذَارِ إِلَيْهِ، وَ بَعْدَ تَرَادُفِ الْحُجَّةِ عَلَيْهِ، كَرَماً مِنْ عَفْوِكَ يَا كَرِيمُ، وَ عَائِدَةً مِنْ عَطْفِكَ يَا حَلِيمُ. أَنْتَ الَّذِي فَتَحْتَ لِعِبَادِكَ بَاباً إِلَى عَفْوِكَ، وَ سَمَّيْتَهُ التَّوْبَةَ، وَ جَعَلْتَ عَلَى ذَلِكَ الْبَابِ دَلِيلًا مِنْ وَحْيِكَ لِئَلَّا يَضِلُّوا عَنْهُ، فَقُلْتَ تَبَارَكَ اسْمُكَ تُوبُوا إِلَى اللَّهِ تَوْبَةً نَصُوحاً عَسَى رَبُّكُمْ أَنْ يُكَفِّرَ عَنْكُمْ سَيِّئَاتِكُمْ وَ يُدْخِلَكُمْ جَنَاتٍ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ. يَوْمَ لَا يُخْزِي اللَّهُ النَّبِيَّ وَ الَّذِينَ آمَنُوا مَعَهُ، نُورُهُمْ يَسْعَى بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَ بِأَيْمَانِهِمْ، يَقُولُونَ رَبَّنَا أَتْمِمْ لَنَا نُورَنَا، وَ اغْفِرْ لَنَا، إِنَّكَ عَلَى كُلِّ شَيْ‏ءٍ قَدِيرٌ. فَمَا عُذْرُ مَنْ أَغْفَلَ دُخُولَ ذَلِكَ الْمَنْزِلِ بَعْدَ فَتْحِ الْبَابِ وَ إِقَامَةِ الدَّلِيلِ وَ أَنْتَ الَّذِي زِدْتَ فِي السَّوْمِ عَلَى نَفْسِكَ لِعِبَادِكَ، تُرِيدُ رِبْحَهُمْ فِي مُتَاجَرَتِهِمْ لَكَ، وَ فَوْزَهُمْ بِالْوِفَادَةِ عَلَيْكَ، وَ الزِّيَادَةِ مِنْكَ، فَقُلْتَ تَبَارَكَ اسْمُكَ وَ تَعَالَيْتَ مَنْ جَاءَ بِالْحَسَنَةِ فَلَهُ عَشْرُ أَمْثَالِهَا، وَ مَنْ جَاءَ بِالسَّيِّئَةِ فَلَا يُجْزَى إِلَّا مِثْلَهَا. وَ قُلْتَ مَثَلُ الَّذِينَ يُنْفِقُونَ أَمْوَالَهُمْ فِي سَبِيلِ اللَّهِ كَمَثَلِ حَبَّةٍ أَنْبَتَتْ سَبْعَ سَنَابِلَ فِي كُلِّ سُنْبُلَةٍ مِائَةُ حَبَّةٍ، وَ اللَّهُ يُضَاعِفُ لِمَنْ يَشَاءُ، وَ قُلْتَ مَنْ ذَا الَّذِي يُقْرِضُ اللَّهَ قَرْضاً حَسَناً فَيُضَاعِفَهُ لَهُ أَضْعَافاً كَثِيرَةً. وَ مَا أَنْزَلْتَ مِنْ نَظَائِرِهِنَّ فِي الْقُرْآنِ مِنْ تَضَاعِيفِ الْحَسَنَاتِ. وَ أَنْتَ الَّذِي دَلَلْتَهُمْ بِقَوْلِكَ مِنْ غَيْبِكَ وَ تَرْغِيبِكَ الَّذِي فِيهِ حَظُّهُمْ عَلَى مَا لَوْ سَتَرْتَهُ عَنْهُمْ لَمْ تُدْرِكْهُ أَبْصَارُهُمْ، وَ لَمْ تَعِهِ أَسْمَاعُهُمْ، وَ لَمْ تَلْحَقْهُ أَوْهَامُهُمْ، فَقُلْتَ اذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ، وَ اشْكُرُوا لِي وَ لَا تَكْفُرُونِ، وَ قُلْتَ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ، وَ لَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ. وَ قُلْتَ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ، إِنَّ الَّذِينَ يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِي سَيَدْخُلُونَ جَهَنَّمَ دَاخِرِينَ، فَسَمَّيْتَ دُعَاءَكَ عِبَادَةً، وَ تَرْكَهُ اسْتِكْبَاراً، وَ تَوَعَّدْتَ عَلَى تَرْكِهِ دُخُولَ جَهَنَّمَ دَاخِرِينَ. فَذَكَرُوكَ بِمَنِّكَ، وَ شَكَرُوكَ بِفَضْلِكَ، وَ دَعَوْكَ بِأَمْرِكَ، وَ تَصَدَّقُوا لَكَ طَلَباً لِمَزِيدِكَ، وَ فِيهَا كَانَتْ نَجَاتُهُمْ مِنْ غَضَبِكَ، وَ فَوْزُهُمْ بِرِضَاكَ. وَ لَوْ دَلَّ مَخْلُوقٌ مَخْلُوقاً مِنْ نَفْسِهِ عَلَى مِثْلِ الَّذِي دَلَلْتَ عَلَيْهِ عِبَادَكَ مِنْكَ كَانَ مَوْصُوفاً بِالْإِحْسَانِ، وَ مَنْعُوتاً بِالِامْتِنَانِ، وَ مَحْمُوداً بِكُلِّ لِسَانٍ، فَلَكَ الْحَمْدُ مَا وُجِدَ فِي حَمْدِكَ مَذْهَبٌ، وَ مَا بَقِيَ لِلْحَمْدِ لَفْظٌ تُحْمَدُ بِهِ، وَ مَعْنًى يَنْصَرِفُ إِلَيْهِ. يَا مَنْ تَحَمَّدَ إِلَى عِبَادِهِ بِالْإِحْسَانِ وَ الْفَضْلِ، وَ غَمَرَهُمْ بِالْمَنِّ وَ الطَّوْلِ، مَا أَفْشَى فِينَا نِعْمَتَكَ، وَ أَسْبَغَ عَلَيْنَا مِنَّتَكَ، وَ أَخَصَّنَا بِبِرِّكَ هَدَيْتَنَا لِدِينِكَ الَّذِي اصْطَفَيْتَ، وَ مِلَّتِكَ الَّتِي ارْتَضَيْتَ، وَ سَبِيلِكَ الَّذِي سَهَّلْتَ، وَ بَصَّرْتَنَا الزُّلْفَةَ لَدَيْكَ، وَ الْوُصُولَ إِلَى كَرَامَتِكَ اللَّهُمَّ وَ أَنْتَ جَعَلْتَ مِنْ صَفَايَا تِلْكَ الْوَظَائِفِ، وَ خَصَائِصِ تِلْكَ الْفُرُوضِ شَهْرَ رَمَضَانَ الَّذِي اخْتَصَصْتَهُ مِنْ سَائِرِ الشُّهُورِ، وَ تَخَيَّرْتَهُ مِنْ جَمِيعِ الْأَزْمِنَةِ وَ الدُّهُورِ، وَ آثَرْتَهُ عَلَى كُلِّ أَوْقَاتِ السَّنَةِ بِمَا أَنْزَلْتَ فِيهِ مِنَ الْقُرْآنِ وَ النُّورِ، وَ ضَاعَفْتَ فِيهِ مِنَ الْإِيمَانِ، وَ فَرَضْتَ فِيهِ مِنَ الصِّيَامِ، وَ رَغَّبْتَ فِيهِ مِنَ الْقِيَامِ، وَ أَجْلَلْتَ فِيهِ مِنْ لَيْلَةِ الْقَدْرِ الَّتِي هِيَ خَيْرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ. ثُمَّ آثَرْتَنَا بِهِ عَلَى سَائِرِ الْأُمَمِ، وَ اصْطَفَيْتَنَا بِفَضْلِهِ دُونَ أَهْلِ الْمِلَلِ، فَصُمْنَا بِأَمْرِكَ نَهَارَهُ، وَ قُمْنَا بِعَوْنِكَ لَيْلَهُ، مُتَعَرِّضِينَ بِصِيَامِهِ وَ قِيَامِهِ لِمَا عَرَّضْتَنَا لَهُ مِنْ رَحْمَتِكَ، وَ تَسَبَّبْنَا إِلَيْهِ مِنْ مَثُوبَتِكَ، وَ أَنْتَ الْمَلِي‏ءُ بِمَا رُغِبَ فِيهِ إِلَيْكَ، الْجَوَادُ بِمَا سُئِلْتَ مِنْ فَضْلِكَ، الْقَرِيبُ إِلَى مَنْ حَاوَلَ قُرْبَكَ. وَ قَدْ أَقَامَ فِينَا هَذَا الشَّهْرُ مُقَامَ حَمْدٍ، وَ صَحِبَنَا صُحْبَةَ مَبْرُورٍ، وَ أَرْبَحَنَا أَفْضَلَ أَرْبَاحِ الْعَالَمِينَ، ثُمَّ قَدْ فَارَقَنَا عِنْدَ تَمَامِ وَقْتِهِ، وَ انْقِطَاعِ مُدَّتِهِ، وَ وَفَاءِ عَدَدِهِ. فَنَحْنُ مُوَدِّعُوهُ وِدَاعَ مَنْ عَزَّ فِرَاقُهُ عَلَيْنَا، وَ غَمَّنَا وَ أَوْحَشَنَا انْصِرَافُهُ عَنَّا، وَ لَزِمَنَا لَهُ الذِّمَامُ الْمَحْفُوظُ، وَ الْحُرْمَةُ الْمَرْعِيَّةُ، وَ الْحَقُّ الْمَقْضِيُّ، فَنَحْنُ قَائِلُونَ السَّلَامُ عَلَيْكَ يَا شَهْرَ اللَّهِ الْأَكْبَرَ، وَ يَا عِيدَ أَوْلِيَائِهِ. السَّلَامُ عَلَيْكَ يَا أَكْرَمَ مَصْحُوبٍ مِنَ الْأَوْقَاتِ، وَ يَا خَيْرَ شَهْرٍ فِي الْأَيَّامِ وَ السَّاعَاتِ. السَّلَامُ عَلَيْكَ مِنْ شَهْرٍ قَرُبَتْ فِيهِ الْآمَالُ، وَ نُشِرَتْ فِيهِ الْأَعْمَالُ. السَّلَامُ عَلَيْكَ مِنْ قَرِينٍ جَلَّ قَدْرُهُ مَوْجُوداً، وَ أَفْجَعَ فَقْدُهُ مَفْقُوداً، وَ مَرْجُوٍّ آلَمَ فِرَاقُهُ. السَّلَامُ عَلَيْكَ مِنْ أَلِيفٍ آنَسَ مُقْبِلًا فَسَرَّ، وَ أَوْحَشَ مُنْقَضِياً فَمَضَّ السَّلَامُ عَلَيْكَ مِنْ مُجَاوِرٍ رَقَّتْ فِيهِ الْقُلُوبُ، وَ قَلَّتْ فِيهِ الذُّنُوبُ. السَّلَامُ عَلَيْكَ مِنْ نَاصِرٍ أَعَانَ عَلَى الشَّيْطَانِ، وَ صَاحِبٍ سَهَّلَ سُبُلَ الْإِحْسَانِ السَّلَامُ عَلَيْكَ مَا أَكْثَرَ عُتَقَاءَ اللَّهِ فِيكَ، وَ مَا أَسْعَدَ مَنْ رَعَى حُرْمَتَكَ بِكَ السَّلَامُ عَلَيْكَ مَا كَانَ أَمْحَاكَ لِلذُّنُوبِ، وَ أَسْتَرَكَ لِأَنْوَاعِ الْعُيُوبِ السَّلَامُ عَلَيْكَ مَا كَانَ أَطْوَلَكَ عَلَى الْمُجْرِمِينَ، وَ أَهْيَبَكَ فِي صُدُورِ الْمُؤْمِنِينَ السَّلَامُ عَلَيْكَ مِنْ شَهْرٍ لَا تُنَافِسُهُ الْأَيَّامُ. السَّلَامُ عَلَيْكَ مِنْ شَهْرٍ هُوَ مِنْ كُلِّ أَمْرٍ سَلَامٌ السَّلَامُ عَلَيْكَ غَيْرَ كَرِيهِ الْمُصَاحَبَةِ، وَ لَا ذَمِيمِ الْمُلَابَسَةِ السَّلَامُ عَلَيْكَ كَمَا وَفَدْتَ عَلَيْنَا بِالْبَرَكَاتِ، وَ غَسَلْتَ عَنَّا دَنَسَ الْخَطِيئَاتِ السَّلَامُ عَلَيْكَ غَيْرَ مُوَدَّعٍ بَرَماً وَ لَا مَتْرُوكٍ صِيَامُهُ سَأَماً. السَّلَامُ عَلَيْكَ مِنْ مَطْلُوبٍ قَبْلَ وَقْتِهِ، وَ مَحْزُونٍ عَلَيْهِ قَبْلَ فَوْتِهِ. السَّلَامُ عَلَيْكَ كَمْ مِنْ سُوءٍ صُرِفَ بِكَ عَنَّا، وَ كَمْ مِنْ خَيْرٍ أُفِيضَ بِكَ عَلَيْنَا السَّلَامُ عَلَيْكَ وَ عَلَى لَيْلَةِ الْقَدْرِ الَّتِي هِيَ خَيْرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ السَّلَامُ عَلَيْكَ مَا كَانَ أَحْرَصَنَا بِالْأَمْسِ عَلَيْكَ، وَ أَشَدَّ شَوْقَنَا غَداً إِلَيْكَ. السَّلَامُ عَلَيْكَ وَ عَلَى فَضْلِكَ الَّذِي حُرِمْنَاهُ، وَ عَلَى مَاضٍ مِنْ بَرَكَاتِكَ سُلِبْنَاهُ. اللَّهُمَّ إِنَّا أَهْلُ هَذَا الشَّهْرِ الَّذِي شَرَّفْتَنَا بِهِ، وَ وَفَّقْتَنَا بِمَنِّكَ لَهُ حِينَ جَهِلَ الْأَشْقِيَاءُ وَقْتَهُ، وَ حُرِمُوا لِشَقَائِهِمْ فَضْلَهُ. أَنْتَ وَلِيُّ مَا آثَرْتَنَا بِهِ مِنْ مَعْرِفَتِهِ، وَ هَدَيْتَنَا لَهُ مِنْ سُنَّتِهِ، وَ قَدْ تَوَلَّيْنَا بِتَوْفِيقِكَ صِيَامَهُ وَ قِيَامَهُ عَلَى تَقْصِيرٍ، وَ أَدَّيْنَا فِيهِ قَلِيلًا مِنْ كَثِيرٍ. اللَّهُمَّ فَلَكَ الْحَمْدُ إِقْرَاراً بِالْإِسَاءَةِ، وَ اعْتِرَافاً بِالْإِضَاعَةِ، وَ لَكَ مِنْ قُلُوبِنَا عَقْدُ النَّدَمِ، وَ مِنْ أَلْسِنَتِنَا صِدْقُ الِاعْتِذَارِ، فَأْجُرْنَا عَلَى مَا أَصَابَنَا فِيهِ مِنَ التَّفْرِيطِ أَجْراً نَسْتَدْرِكُ بِهِ الْفَضْلَ الْمَرْغُوبَ فِيهِ، وَ نَعْتَاضُ بِهِ مِنْ أَنْوَاعِ الذُّخْرِ الْمَحْرُوصِ عَلَيْهِ. وَ أَوْجِبْ لَنَا عُذْرَكَ عَلَى مَا قَصَّرْنَا فِيهِ مِنْ حَقِّكَ، وَ ابْلُغْ بِأَعْمَارِنَا مَا بَيْنَ أَيْدِينَا مِنْ شَهْرِ رَمَضَانَ الْمُقْبِلِ، فَإِذَا بَلَّغْتَنَاهُ فَأَعِنِّا عَلَى تَنَاوُلِ مَا أَنْتَ أَهْلُهُ مِنَ الْعِبَادَةِ، وَ أَدِّنَا إِلَى الْقِيَامِ بِمَا يَسْتَحِقُّهُ مِنَ الطَّاعَةِ، وَ أَجْرِ لَنَا مِنْ صَالِحِ الْعَمَلِ مَا يَكُونُ دَرَكاً لِحَقِّكَ فِي الشَّهْرَيْنِ مِنْ شُهُورِ الدَّهْرِ. اللَّهُمَّ وَ مَا أَلْمَمْنَا بِهِ فِي شَهْرِنَا هَذَا مِنْ لَمَمٍ أَوْ إِثْمٍ، أَوْ وَاقَعْنَا فِيهِ مِنْ ذَنْبٍ، وَ اكْتَسَبْنَا فِيهِ مِنْ خَطِيئَةٍ عَلَى تَعَمُّدٍ مِنَّا، أَوْ عَلَى نِسْيَانٍ ظَلَمْنَا فِيهِ أَنْفُسَنَا، أَوِ انْتَهَكْنَا بِهِ حُرْمَةً مِنْ غَيْرِنَا، فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ اسْتُرْنَا بِسِتْرِكَ، وَ اعْفُ عَنَّا بِعَفْوِكَ، وَ لَا تَنْصِبْنَا فِيهِ لِأَعْيُنِ الشَّامِتِينَ، وَ لَا تَبْسُطْ عَلَيْنَا فِيهِ أَلْسُنَ الطَّاعِنِينَ، وَ اسْتَعْمِلْنَا بِمَا يَكُونُ حِطَّةً وَ كَفَّارَةً لِمَا أَنْكَرْتَ مِنَّا فِيهِ بِرَأْفَتِكَ الَّتِي لَا تَنْفَدُ، وَ فَضْلِكَ الَّذِي لَا يَنْقُصُ. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ اجْبُرْ مُصِيبَتَنَا بِشَهْرِنَا، وَ بَارِكْ لَنَا فِي يَوْمِ عِيدِنَا وَ فِطْرِنَا، وَ اجْعَلْهُ مِنْ خَيْرِ يَوْمٍ مَرَّ عَلَيْنَا أَجْلَبِهِ لِعَفْوٍ، وَ أَمْحَاهُ لِذَنْبٍ، وَ اغْفِرْ لَنَا مَا خَفِيَ مِنْ ذُنُوبِنَا وَ مَا عَلَنَ. اللَّهُمَّ اسْلَخْنَا بِانْسِلَاخِ هَذَا الشَّهْرِ مِنْ خَطَايَانَا، وَ أَخْرِجْنَا بِخُرُوجِهِ مِنْ سَيِّئَاتِنَا، وَ اجْعَلْنَا مِنْ أَسْعَدِ أَهْلِهِ بِهِ، وَ أَجْزَلِهِمْ قِسْماً فِيهِ، وَ أَوْفَرِهِمْ حَظّاً مِنْهُ. اللَّهُمَّ وَ مَنْ رَعَى هَذَا الشَّهْرَ حَقَّ رِعَايَتِهِ، وَ حَفِظَ حُرْمَتَهُ حَقَّ حِفْظِهَا، وَ قَامَ بِحُدُودِهِ حَقَّ قِيَامِهَا، وَ اتَّقَى ذُنُوبَهُ حَقَّ تُقَاتِهَا، أَوْ تَقَرَّبَ إِلَيْكَ بِقُرْبَةٍ أَوْجَبَتْ رِضَاكَ لَهُ، وَ عَطَفَتْ رَحْمَتَكَ عَلَيْهِ، فَهَبْ لَنَا مِثْلَهُ مِنْ وُجْدِكَ، وَ أَعْطِنَا أَضْعَافَهُ مِنْ فَضْلِكَ، فَإِنَّ فَضْلَكَ لَا يَغِيضُ، وَ إِنَّ خَزَائِنَكَ لَا تَنْقُصُ بَلْ تَفِيضُ، وَ إِنَّ مَعَادِنَ إِحْسَانِكَ لَا تَفْنَى، وَ إِنَّ عَطَاءَكَ لَلْعَطَاءُ الْمُهَنَّا. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ اكْتُبْ لَنَا مِثْلَ أُجُورِ مَنْ صَامَهُ، أَوْ تَعَبَّدَ لَكَ فِيهِ إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ. اللَّهُمَّ إِنَّا نَتُوبُ إِلَيْكَ فِي يَوْمِ فِطْرِنَا الَّذِي جَعَلْتَهُ لِلْمُؤْمِنِينَ عِيداً وَ سُرُوراً، وَ لِأَهْلِ مِلَّتِكَ مَجْمَعاً وَ مُحْتَشَداً مِنْ كُلِّ ذَنْبٍ أَذْنَبْنَاهُ، أَوْ سُوءٍ أَسْلَفْنَاهُ، أَوْ خَاطِرِ شَرٍّ أَضْمَرْنَاهُ، تَوْبَةَ مَنْ لَا يَنْطَوِي عَلَى رُجُوعٍ إِلَى ذَنْبٍ، وَ لَا يَعُودُ بَعْدَهَا فِي خَطِيئَةٍ، تَوْبَةً نَصُوحاً خَلَصَتْ مِنَ الشَّكِّ وَ الِارْتِيَابِ، فَتَقَبَّلْهَا مِنَّا، وَ ارْضَ عَنَّا، وَ ثَبِّتْنَا عَلَيْهَا. اللَّهُمَّ ارْزُقْنَا خَوْفَ عِقَابِ الْوَعِيدِ، وَ شَوْقَ ثَوَابِ الْمَوْعُودِ حَتَّى نَجِدَ لَذَّةَ مَا نَدْعُوكَ بِهِ، وَ كَأْبَةَ مَا نَسْتَجِيرُكَ مِنْهُ. وَ اجْعَلْنَا عِنْدَكَ مِنَ التَّوَّابِينَ الَّذِينَ أَوْجَبْتَ لَهُمْ مَحَبَّتَكَ، وَ قَبِلْتَ مِنْهُمْ مُرَاجَعَةَ طَاعَتِكَ، يَا أَعْدَلَ الْعَادِلِينَ. اللَّهُمَّ تَجَاوَزْ عَنْ آبَائِنَا وَ أُمَّهَاتِنَا وَ أَهْلِ دِينِنَا جَمِيعاً مَنْ سَلَفَ مِنْهُمْ وَ مَنْ غَبَرَ إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ نَبِيِّنَا وَ آلِهِ كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى مَلَائِكَتِكَ الْمُقَرَّبِينَ، وَ صَلِّ عَلَيْهِ وَ آلِهِ كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى أَنْبِيَائِكَ الْمُرْسَلِينَ، وَ صَلِّ عَلَيْهِ وَ آلِهِ كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى عِبَادِكَ الصَّالِحِينَ، وَ أَفْضَلَ مِنْ ذَلِكَ يَا رَبَّ الْعَالَمِينَ، صَلَاةً تَبْلُغُنَا بَرَكَتُهَا، وَ يَنَالُنَا نَفْعُهَا، وَ يُسْتَجَابُ لَهَا دُعَاؤُنَا، إِنَّكَ أَكْرَمُ مَنْ رُغِبَ إِلَيْهِ، وَ أَكْفَى مَنْ تُوُكِّلَ عَلَيْهِ، وَ أَعْطَى مَنْ سُئِلَ مِنْ فَضْلِهِ، وَ أَنْتَ عَلَى كُلِّ شَيْ‏ءٍ قَدِيرٌ.

ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : 24linuxhosting

 

 

محبت توانایی های مغزی کودکان را تقویت می کند

 

نوزادانی كه كمبود محبت دارند با خطر اختلال در رشد مغزی و مهارت های اجتماعی مواجهند.به نقل از مجله روانکاوی ژرمنی ، پزشكان بر این عقیده اند كودكانی كه در سال اول زندگی خود از كمبود محبت رنج می برند در معرض خطر اختلالات مغزی و مهارت های اجتماعی قرار دارند.

 

به گفته پزشكان: كودكان مادران مبتلا به مشكلات ذهنی بیشتر در معرض این خطر قرار دارند چرا كه رابطه این گروه از مادران با فرزندانشان طبیعی نیست در حالی كه نوزادان به تحریك و كنش های اجتماعی نیاز دارند تا توانایی های مغزی آن ها رشد كند.

 

نیاز كودكان به مهر و محبت به اندازه كافی شناخته شده است، اما این شناخت كه عشق و علاقه نه تنها در پختگی عاطفی نقش دارد بلكه ساختار مغز را نیز متاثر می‌كند، یافته جدیدی است .

 

به هنگامیكه دانشمندان كودكان یتیم یك كشور اروپای شرقی را مورد مطالعه قرار دادند، در مغز آنها "حفره سیاهی" یافتند . این همان بخش از مغز است كه مسوولیت رشد و تحول در درك احساس و ساخت، عملكرد و هضم عواطف، تجربه زیبایی و لذت، لیاقت و هنر رفتار و برخورد عاقلانه با دیگران را برعهده دارد.

 

پژوهش‌های علم اعصاب و تحقیقات بیوشیمی با كمك و كاربرد تكنیك پویشگری مغز و مطالعات برش‌های آن، ثابت كرده‌اند كه سیستم اعصاب نه تنها به تحریكات عواطفی عكس‌العمل نشان می‌دهد، بلكه در اساس شكل می‌گیرد.

 

مغز یك نوزاد هنوز به خوبی شكل نگرفته و بدون ساختار است و برای رشد و تحول خود به تحریك نیاز دارد، نه تنها به تحریكات محسوس و شناختی در اشكال و انحاء گوناگون مثل بازیها، رنگها یا موزیك، بلكه به برخوردها و رفتارهای محبت آمیز نیز محتاج است.

 

هر چه روابط و تاثیرات متقابل مثبت بیشتری بوقوع بپیوندد، اتصالات و شبكه‌های بهتر و بیشتری در این بخش ایجاد می‌گردد.

 

بدین ترتیب، نظریه پیوند "جان بوولبی" كه گهگاه مورد تردید قرار می‌گرفت بوسیله پژوهش‌های یولوژیكی تایید شد.

 

نظریه بوولبی می‌گوید، رشد و تحول یك كودك از طریق تجربه پیوندها و دلبستگیهای دوران كودكی به نحو مثبت و یا به گونه‌ای منفی تحت تاثیر قرار می گیرد.

 

یكی از مطالعات انجام شده در دانشگاه "ویسكونسین" آمریكا نشان داد كه نحوه و چگونگی عكس‌العمل یك فرد در مقابل فشارهای روحی در سنین كودكی تعیین می‌شود.

 

نوزادانی كه با مادران تحت فشار روحی یا افسردگی بزرگ می‌شدند، بعدها بیشتر از حد متوسط آسیب پذیر بودند. اینها در مواقع سخت و پیچیده با ترشح شدید هورمونهای فشار عكس العمل نشان می‌دهند.

 

جالب توجه اینجا است كه كودكانی كه در سنین بالاتر مادران خویش را افسرده تجربه می‌كردند، از عكس العمل شدید مشابهی برخوردار نبودند.

 

بنابراین خاطرات بد اولیه نه تنها رفتار را نقش می‌دهد بلكه بر طبق علوم و شناختهای جدید، عكس‌العملهای الگویی فیزیولوژیكی مغز را كه تعیین‌كننده چگونگی برخورد و رفتار ما با احساسات و دیگر اشخاص هستند، نیز تحت تاثیر قرار می‌دهند.

 

بر اساس اكتشافات جدید، این پرسش در ظاهر ساده كه آیا باید نوزاد عاجز گریان را در بغل گرفت و آرام كرد، دیگر به استیل تربیتی مربوط نمی‌شود.

 

واقعیت غیر قابل بحث آن است كه نوزادان خود قادر به از میان بردن فشارهای روحی و احساسی خویش نیستند، آنها به هنگام هیجان و برآشفتگی، قدرت تغییر خودآگاه و انحراف ذهن خویش را ندارند.

 

در این موقعیت "هیپوتالاموس" موادی را بعنوان علامت تولید می‌كند كه باعث ترشح هورمن فشار "كورتیزول" می‌گردد .

 

در سالهای پس از دوران كودكی، مغز در مواقع سختی و فشار یا با تولید بیش از حد هورمون كه نتیجه آن بروز ترس و افسردگی است و یا با تولید كمتر از حد لازم كه نتیجه آن سردی عواطف و بروز خشونت است، عكس العمل نشان می دهد .

 

نتیجه‌گیری از این شناختهای جدید علمی تنها چنین می‌تواند باشد كه نوزاد در سالهای اولیه زندگیش به فردی نیازمند است كه برایش شناخته شده باشد، فردی كه حال و احوال نوزاد را درك كند، فردی كه به وی لبخند بزند و با محبت و مهربانی رفتار كند .

 

خانم "سو گرهاردت" متخصص روان درمانی تردید دارد كه پرورش و تربیت نوزاد توسط افراد غریبه بتواند این كیفیت پرورشی را بوجود آورد .

 

وی می‌گوید: در كودكان كم سنی كه توسط غریبه‌ها پرورش می‌یابند، احتمالا این كمبود تجربه كه وجود و مفهوم خاصی برای دیگری داشته باشد، وجود دارد.


"آنها می‌آموزند كه باید در انتظار علاقه و توجه دیگران باقی بماند"

 

والدین نیز در سالهای نخستین نیاز به حمایت دیگران دارند، مثلا در صورت وجود مشكلات با كودك به كمكهای روان درمانی یا به موسسات اجتماعی و گروهها و همدردان مشترك احتیاج دارند تا به این وسیله بتوانند از تنهایی و ایزوله شدن خود جلوگیری نمایند .

 

 

چگونگی ابراز محبت به نوزادان


براي نشان دادن محبت به كودكان چندين راه وجود دارد. مسلما شيوه انتخابي ما بستگي به مرحله رشد كودكمان دارد. محبت ما نسبت به نوزاد از راه‌هاي بسيار مستقيم و فيزيكي ابراز مي‌شود. مثل غذا خوردن، بغل كردن، نوازش كردن حرف زدن و بازي با آنها.

 

در بچه‌هاي نوپا علاوه بر موارد فوق بايد بر صحبت كردن با آنها، تشويق به يادگيري مهارت‌هايي مثل راه رفتن، غذا خوردن و لباس پوشيدن تاكيد كرد. شروع سن مدرسه مرحله مهمي از مراحل رشد كودك است.

 

در اين مرحله مي‌توان براي محبت كردن به او، به كارهايي كه در مدرسه انجام مي‌دهد توجه كرد و نشان داد كه از خواسته‌هاي او حمايت مي‌شود و براي آنها ارزش قائل هستيم.

 

نبايد محبت خود را تنها با بغل كردن، اداي كلمات و الفاظ خوب و رسيدگي به نيازهاي فوري و جسماني كودكان به آنها نشان داد. بلكه محبت واقعي در كمك به آنها براي بيشتر مستقل شدن و انجام كارهاي شخصي مي‌باشد.

 

محبت توانایی های مغزی کودکان را تقویت می کند

 

محبت به فرزند هيچ وقت زيادي نيست

 

اگر والدين بيشتر به اين فكر مي كردند كه به فرزندانشان توجه كافي ندارند و كمتر فكر مي كردند دارند آنها را لوس مي كنند دنيا جاي خيلي بهتري مي شد.بسياري كودكان را به ياد مي آورم كه در عذاب بودند چون پدر و مادرشان بيش از حد درگير يا خودخواه بودند يا مشغله ذهني داشتند كه به نيازهاي آنان رسيدگي كنند.

 

اما هيچ وقت كودكي را نديده ام كه وضع بدتري داشته باشد آن هم به اين دليل كه والدينش او را بيش از حد دوست دارند. صادقانه بگويم امكان ندارد بچه با محبت لوس شود.

 

آنچه معمولاً فكر مي كنيم محصول لوس كردن كودك است هيچ وقت نتيجه ابراز محبت بيش از اندازه نيست. بلكه پيامد دادن چيزهاي ديگري به جاي محبت است. چيزهايي مانند سهل گيري، انتظارت كمتر يا مالكيت مادي. وقتي والدين براي فرزندان حدودي تعيين نمي كنند، وقتي والدين توقع خود را از آنها براي خوب بودن پايين مي آورند يا وقتي اسباب بازي، خوراكي يا انواع هدايا جايگزين محبت و توجه خالصانه مي شود، آنها آسيب مي بينند.

 

وقتي صحبت از عواطف گرم و مهر و محبت مي شود هيچ وقت عشق به فرزند زيادي نيست.به عبارت ديگر اگر هر روز به فرزندتان بگوييد كه دوستش داريد هيچ آسيبي به او نمي رسد. اگر به او يادآوري كنيد كه منبع بي پايان خوشبختي شما است آسيبي نمي بيند.

 

فرزندتان آسيبي نمي بيند اگر به او محبت بدني ابراز كنيد، از او مراقبت كنيد و هنگامي كه استحقاقش را دارد به او پاداش بدهيد. احساستان را فرو نخوريد و درون گرايانه عمل نكنيد آن هم با اين تفكر كه اين همه محبت بچه را لوس مي كند.

 

خيلي سال پيش از اين مردم بر اين باور بودند سركوب عشق و محبت به رشد شخصيت كودك كمك مي كند. شايد هنوز كسي دور و بر شما باشد كه به «روش سنتي» پرورش كودك اعتقاد داشته باشد؛ كسي كه به شما درباره محبت بيش از اندازه به كودك هشدار مي دهد.

 

معلوم شده كه اين تفكر سنتي غلط است. روانشناسان بي اغراق در هزاران پژوهش ارتباط مقدار محبت والدين به فرزندان و ميزان سازگاري آنها را زير نظر گرفتند. اگر احتمال لوس شدن بچه ها با محبت بيش از حد وجود داشت- يعني اگر روش سنتي درست بود- پيش بيني مي كرديد نتيجه اين پژوهش ها اين باشد كه سازگارترين بچه ها از خانه هايي بيرون مي آيند كه در آن والدين تا حدودي خشك هستند و عواطف محبت آميز خود را مهار مي كنند. اما حتي به يك تحقيق كه به چنين يافته اي رسيده باشد برخورد نكرده ام. در همه پژوهش ها درباره والد- كودك، هميشه سازگارترين كودكان بيشترين سطح محبت پدر و مادر را گزارش داده اند.

 

هنوز بعضي والدين به روش سنتي تربيت كودك اعتقاد دارند. بعضي فكر مي كنند بايد به بچه ها سخت گرفت و محبت بسيار كودك را شكننده و آسيب پذير مي كند. (به اين رويكرد در تربيت كودك «مكتب انتقادات جدي» مي گويند.) بعضي فكر مي كنند فرزنداني كه مورد عواطف بسيار پدر و مادر قرار مي گيرند ضعيف بار مي آيند. (گاهي اوقات اين حرف را از پدراني مي شنويد كه نگرانند محبت زياد در مردانگي پسرشان اختلال ايجاد مي كند.) بعضي ديگر از پدر و مادرها معتقدند احساسات، تحسين يا توجه آنها به نوعي فرزندشان را نيازمند بار مي آورد و وقتي بزرگ شد درخواست هاي بسيار و غيرمعمول و نياز به توجه و مراقبت خواهد داشت. آ

 

آنها متقاعد شده اند كه با مضايقه محبت به نوعي فرزندي تربيت مي كنند كه نيازش به مورد محبت قرار گرفتن كمتر است.

 

در واقع درست برعكسش صادق است. هنگامي كه كودكان عشق صادقانه دريافت كنند چنان حس عميقي از امنيت در آنها ايجاد مي شود كه تقريباً هميشه كمتر نيازمند ديگري هستند. در نتيجه بزرگسالاني كه از لحاظ عاطفي نيازمند هستند عمدتاً آنهايي هستند كه هنگام رشد محبت كافي از پدر و مادر نديده اند يا كساني هستند كه محبت والدينشان يا متغير بوده يا خالصانه نبوده است.

 

سالمترين بزرگسالان و آنهايي كه خودشان توانايي دارند محبت خود را به ديگران ابراز كنند همواره كساني هستند كه والدينشان آنها را با احساسات صريح و بي قيد و شرط بزرگ كرده اند نه آنها كه مجبور بوده اند با چيزي كمتر از محبت كامل سر كنند.

 

پژوهش مشهوري درباره اينكه آيا والدين بايد به گريه نيمه شبانه نوزاد واكنش نشان بدهند يا نه اين نكته را خيلي خوب نشان مي دهد. برعكس كساني كه فكر مي كنند آرام كردن نوزادي كه گريه مي كند پاداشي به رفتار او است و باعث بيشتر گريه كردن او مي شود، پژوهشگران دريافتند خلاف آن صادق است. ميل به گريه در ميان نوزاداني كه گريه شبانه شان با آرام كردن همراه مي شود به مرور زمان كمتر مي شود نه بيشتر. خيلي ساده است نوزاداني كه در طول شب بيدار مي شوند وقتي گريه مي كنند كه ترسيده و سرگشته باشند. آرام كردن به آنها احساس امنيت بيشتري مي دهد و اين كار باعث مي شود بهتر بخوابند.

 

مطمئن ترين روش براي اينكه بچه هر شب گريه كند اين است كه به نيازهاي عاطفي او بي توجهي كنيد و مطمئن ترين روش براي اينكه كودكي با كمبود محبت تربيت كنيد اين است كه عشق و محبت خود را از او دريغ كنيد.

 

اينكه بايد به فرزندتان محبت كنيد را با اينكه چگونه اين كار را انجام دهيد اشتباه نگيريد. حمام كردن كودك با محبت جسمي، تعريف، تحسين، توجه و تائيد كلامي اينكه چقدر از گذران وقت با او لذت مي بريد همه خوب است و بيشتر اوقات بهترين كار است. اگر مي خواهيد براي فرزندتان هداياي رويايي بخريد او را به گردش هاي پرهزينه ببريد، به او غذاي دلخواهش را بدهيد يا به او امتياز ويژه اي ببخشيد. اين كارها هم خوب هستند تا زماني كه در حد اعتدال باشند و تا زماني كه آنها را جايگزين ابراز محبت خالصانه نكنيد. (اگر اين كار را بكنيد هيچ كس جز خودتان را گول نزده ايد. بچه ها تفاوت بين عشق ورزيدن حقيقي و حق و حساب دادن را مي فهمند.) يكي از استادانم روانشناس برجسته كودك يوري برونفنبرنر زماني گفت هر كودكي حداقل به يك بزرگسال نياز دارد كه به او «به طور غيرمنطقي متعهد باشد».

 

چنين پيوند عاطفي اي باعث مي شود كه كودكان با سلامت رواني رشد كنند. از نشان دادن «تعهد غيرمنطقي» به دختر يا پسرتان نترسيد. وقتي سخن از ابراز عشق خالصانه به فرزند پيش مي آيد زياده از حد مفهومي ندارد.



ادامه مطلب
رپورتاژ
شناخت کلی از محصولات فلزی و انواع آن
جشن عروسی
همه چیز درباره جراحی زیبایی بینی
حمل نخاله ساختمانی و ضایعات عمرانی
جراحی زیبایی سینه و پروتز
دوربین مداربسته دیجی همکار
جدیدترین تجهیزات تالار
آیا گنج یاب ها شبیه فلزیاب و طلایاب هستند؟ - شرکت فلزیاب تیوا
دوربین مداربسته
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان
پاسخ به 7 سوال رایج در مورد عصب کشی دندان
پذیرش مقاله در مجلات معتبر ISI و اسکوپوس
روغن خراطین
تفاوت دینگ با اپلیکیشن‌های تاکسی‌یاب آنلاین
انجام پایان نامه مدیریت
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
نمایندگی برندها در ایران
آپسان موتورز پارس

لینک های مفید
آموزش مجازی | تور مسافرتی | خودرو | تور استانبول |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.